絹さやとちくわの甘辛ごま炒めレシピ・作り方

Name: 絹さやとちくわの甘辛ごま炒め
Total time: 10 min
Yield: 2~3
Ingredients: 絹さや 60g; ちくわ 3本; しょうゆ 小さじ1; 砂糖 小さじ1/2; いりごま 小さじ1; ごま油 小さじ1

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約10分
100円以下

はぁぽじ

甘辛でご飯にあいます！お弁当にも(^^)

材料（2~3人分）

絹さや: 60g

ちくわ: 3本

しょうゆ: 小さじ1

砂糖: 小さじ1/2

いりごま: 小さじ1

ごま油: 小さじ1

作り方

1

絹さやは筋をとる

ちくわは斜めに薄切りにする
2

フライパンを温めてごま油をしき、絹さやを炒め、色鮮やかになったらちくわを加えて炒めあわせる
3

ちくわに焼き色がついたら、しょうゆ、砂糖を加えてからめ、いりごまをふれば出来上がりです

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

絹さやの残りとちくわを消費したくて、お弁当用に作りました(^^)

公開日：2019/05/06

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はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/