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たら
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アクアパッツァ♪ レシピ・作り方
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約15分
1,000円前後
tekuteku...
特別な調味料がなくてもおいしくなるアクアパッツァ(*^^*)
子供も大好きなお魚料理です。
みんながつくった数
2
件
材料(3人分)
タラ(その他白身魚)
3切れ
あさり
10個~
ミニトマト
9個
ブロッコリー
1房
オリーブオイル
大さじ1
ニンニク
1片
赤唐辛子
1/2本~
白ワイン(なければ酒)
50ml
塩、コショウ
少々
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作り方
1
ニンニクはみじん切り、赤唐辛子は小口切り、ブロッコリーは小房にわける。ミニトマトはへたをとる。
2
フライパンにオリーブオイル、ニンニク、赤唐辛子を入れ、弱火にかける。
3
香って来たら、魚を入れて両面軽く焼き色をつける。
4
あさり、ブロッコリー、トマト、白ワインを入れてふたをして弱めの中火。
5
あさりのふたが開いて、魚に火が通ったら塩コショウで味付けして完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
あさりのダシがいい味出してますので、たくさん入れましょう!
きっかけ
淡白な白身魚が彩のいい主食に変身するアクアパッツァ。フライパンで簡単に出来ました!
公開日:2019/02/08
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このレシピを作ったユーザ
tekuteku...
なぜか「料理が得意そう~!」と見られてしまう私。でも毎日作るのは苦痛なんですぅ~>。<; 限られた予算と簡単でおいしくできるレシピをと、試行錯誤しております。1つでもお気に入りに加えてもらえるレシピがあったら嬉しいです^^♪
つくったよレポート(
1
件)
2019/03/03 10:18
BBQにて、アサリの代わりにホタテを使いました。それでも美味しかったです。次はちゃんとアサリで挑戦したいです!
管理栄養士⑅mikipos
ホタテもおいしそうですね!! 私も試してみたいです(´▽`*) レポートありがとうございました。
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