簡単！ブロッコリーの塩ごま和え レシピ・作り方

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はぁぽじ
材料は３つだけ！汁気が気にならないのでお弁当におすすめです。
みんながつくった数 3件

材料（2~3人分）

冷凍ブロッコリー
1袋(130g)
塩
ひとつまみ
すりごま
大さじ1/2~1

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは袋の表示どおりに解凍し、ザルにあげて水気を切る
  2. 2
    1をボウルに入れ、塩をまぶし、すりごまを混ぜればできあがりです♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩はお好みで加減をしてください（^人^）

きっかけ

お弁当に作りました。

公開日：2017/10/09
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリー糖質制限・低糖質油を使わないすきまおかず緑系のおかず
料理名
ブロッコリーの塩ごま和え

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート（ 2 件）

2019/07/03 16:05
お弁当に入れさせていただきました(*^^*) 美味しかったです！ ありがとうございます！ ブロッコリーだけを撮ってなくてすみません(´･ω･`;)
萌吉
わぁ♡彩りきれい！とっても美味しそう！おまけにかわいい‼︎ステキなお弁当に釘付けですー(*ﾟ∀ﾟ*)お仲間に入れてもらえて光栄です！ステキなつくレポ大感謝です♡
2018/08/03 19:02
お弁当のすきまうめに作りました。とっても美味しかったです。レシピありがとうございます。また作りたいです。ごちそうさまでした。
シェリママ☆☆
彩り良くとても美味しそうなお弁当ですね！お試しくださりとても嬉しいです^ ^ こちらこそステキなつくレポありがとうございました❤️

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