作り置きおかず♪厚揚げときのこの炒めもの レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
はぁぽじ
ダイエット・糖質制限中の方にもおすすめです!お弁当・おつまみにも(*>ω<)b
みんながつくった数 40

材料(約4人分)

厚揚げ(絹揚げ)
2枚(300g)
しめじ・えのき
あわせて100g
〇酒
大さじ1
〇みりん
大さじ1/2
〇しょうゆ
大さじ1/2
ごま油
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    ■厚揚げは熱湯をかけて油抜きをし、ペーパーで水気をとってから食べやすい大きさに切る

    ■しめじは石づきを落としてほぐし、えのきは根元を落として半分の長さに切ってからほぐす
  2. 2
    フライパンを温めてごま油をしき、厚揚げを中火で炒める
  3. 3
    焼きいろがついたら返して端に寄せ、空いたところにきのこを入れて炒める
  4. 4
    きのこがしんなりしたら、〇を加えてからめ、汁気がなくなるまで炒めればできあがりです♪
  5. 5
    ※写真は小口切りにした細ネギを散らしています

おいしくなるコツ

厚揚げはカリッとするまで焼くと歯ごたえがよく香ばしくなります(⌒-⌒) きのこは他に舞茸やエリンギ、しいたけなどでもOKです!

きっかけ

作り置き用につくりました。

公開日:2017/03/31

関連情報

カテゴリ
厚揚げ300円前後の節約料理作り置き・冷凍できるおかず食物繊維の多い食品の料理糖質制限・低糖質
関連キーワード
簡単 作り置き 常備菜 糖質制限
料理名
厚揚げときのこの炒めもの

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート( 8 件)

2021/09/15 23:24
きのこたっぷりで、かりっと炒めた厚揚げも美味しく!
ゆとろん
おいしく召し上がっていただけたようでとてもうれしいです!色々お試しくださりいつもつくレポありがとうございます♪
2021/03/30 12:32
ネギ白い部分だけで彩り寂しいですが、おいしかったです♪ また作ります!
ちぴちぴすけ
おいしく召し上がっていただけてよかったです!また作っていただけたら幸いです(´▽`)お試しくださりつくレポもありがとうございました♡

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする