めんつゆで簡単!納豆とトマトのオープンオムレツ レシピ・作り方

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はぁぽじ
味付けはめんつゆだけ♪ひっくり返したり包んだり、なんていう面倒な作業はありません(^^;)
朝食にも!

材料(2~3人分)

たまご
3個
納豆
2P
ミニトマト
4個
冷凍グリーンピース
大さじ2
めんつゆ
小さじ2
鰹節
2~3つまみ
焼き用油
大さじ1/2~1

作り方

  1. 1
    トマトはヘタをとって四つ割りにする
  2. 2
    ボウルにたまごを割り入れて溶き、1、納豆、凍ったままのグリーンピース、めんつゆを入れて混ぜる
  3. 3
    フライパンを温めて油をしき、2を流し入れ、半熟状になるまで混ぜながら弱~弱めの中火で焼く
  4. 4
    蓋をして表面がかたまるまで、弱火で5~6分蒸し焼きする

    ※焼き時間は目安としてください。焦げないように気をつけてくださいね。
  5. 5
    器に盛って鰹節をふりかけ、飾り用のミニトマト3個(分量外)をのせる

    ※お皿をフライパンにかぶせ、そのままひっくり返します
  6. 6
    ※めんつゆはこちら(おそらく3倍濃縮)を使用しています。ご使用のものによりお好みで加減をしてみてください(^人^)

おいしくなるコツ

盛り付ける器はフライパンよりも1~2周り大きいものを使用するとやりやすいです。

きっかけ

朝食に。なるべく色々な食材を使ったオムレツにしたくて作りました。

公開日:2017/03/25

関連情報

カテゴリ
オムレツ100円以下の節約料理グリーンピーストマト全般納豆
関連キーワード
簡単 朝食 栄養満点 フライパン
料理名
納豆とトマトとグリーンピースのオープンオムレツ

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

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