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めんつゆで簡単!納豆とトマトのオープンオムレツ レシピ・作り方
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はぁぽじ
味付けはめんつゆだけ♪ひっくり返したり包んだり、なんていう面倒な作業はありません(^^;)
朝食にも!
材料(2~3人分)
たまご
3個
納豆
2P
ミニトマト
4個
冷凍グリーンピース
大さじ2
めんつゆ
小さじ2
鰹節
2~3つまみ
焼き用油
大さじ1/2~1
作り方
1
トマトはヘタをとって四つ割りにする
2
ボウルにたまごを割り入れて溶き、1、納豆、凍ったままのグリーンピース、めんつゆを入れて混ぜる
3
フライパンを温めて油をしき、2を流し入れ、半熟状になるまで混ぜながら弱~弱めの中火で焼く
4
蓋をして表面がかたまるまで、弱火で5~6分蒸し焼きする
※焼き時間は目安としてください。焦げないように気をつけてくださいね。
5
器に盛って鰹節をふりかけ、飾り用のミニトマト3個(分量外)をのせる
※お皿をフライパンにかぶせ、そのままひっくり返します
6
※めんつゆはこちら(おそらく3倍濃縮)を使用しています。ご使用のものによりお好みで加減をしてみてください(^人^)
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
盛り付ける器はフライパンよりも1~2周り大きいものを使用するとやりやすいです。
きっかけ
朝食に。なるべく色々な食材を使ったオムレツにしたくて作りました。
公開日:2017/03/25
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関連情報
カテゴリ
オムレツ
100円以下の節約料理
グリーンピース
トマト全般
納豆
関連キーワード
簡単
朝食
栄養満点
フライパン
料理名
納豆とトマトとグリーンピースのオープンオムレツ
このレシピを作ったユーザ
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟
http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/
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