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体がぽかぽか♪もやしとえのきと生姜の中華風スープ レシピ・作り方
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はぁぽじ
多めの生姜が入った体の中から温まる♨スープです♪
みんながつくった数
14
件
材料(2人分)
もやし
100g
えのき
100g
生姜(みじん切り)
10g
熱湯
カップ2
鷄がらスープの素
小さじ1~1と1/2
塩
少々
こしょう
少々
ごま油
小さじ2
青ネギ(小口切り)
2~3g
作り方
1
■もやしは洗って水にさらし、ザルにあげ水気をよく切る
■えのきは根元を落とし、長さを半分に切ってほぐす
2
フライパンを温めてごま油をしき、生姜をかおりがたつまで炒め、もやしを入れて1分ほど炒める
3
2にえのき、熱湯、鷄がらスープの素を入れてひと煮立ちさせ、塩、こしょうで味をととのえる
4
器に盛り、青ネギをのせてできあがりです♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
各調味料などはお好みで加減をしてくださいね (^人^)
きっかけ
寒いので体のなかから温まるようなスープが飲みたかったのです(^_^;)
公開日:2017/02/19
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関連情報
カテゴリ
もやし
生姜(新生姜)
低カロリーおかず
その他の中華スープ
えのき
関連キーワード
簡単 節約 冷え性 低カロリー ヘルシー
体が温まる 食物繊維
消費 糖質制限 低糖質
ダイエット
料理名
生姜入り もやしとえのきの中華風スープ
このレシピを作ったユーザ
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟
http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/
つくったよレポート(
9
件)
2021/05/08 07:13
あっさり美味しく出来ました^ ^いつも味噌汁だったので、スープもアリです♪♪
おか〜る
おいしく召し上がっていただけてよかったです!私も基本味噌汁派ですがスープもいいですよね(^-^)お試しくださりつくレポもありがとうございました♡
2020/12/26 14:31
美味しく頂きました(^_^)
おこち
おいしく召し上がっていただけてよかったです( ◠‿◠ )お試しくださりつくレポもありがとうございました❤︎
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