〇減塩にするため、下味に黒胡椒をふり、衣替わりにマヨネーズを使用、パン粉に青海苔とにんにくを加え、塩味を感じやすくするよう、焼きあがってから塩、レモン汁をかけました。 〇オイルを控えるため、少量のオイルをふりかけ、トースターで焼きました。
3ダウンレシピコンテストに応募するため。大好きなホタテフライを簡単・ヘルシーに作りたいと思いました。
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