マロニー入り♪キャベツと豆腐とえのきのお味噌汁✿ レシピ・作り方

Name: マロニー入り♪キャベツと豆腐とえのきのお味噌汁✿
Total time: 10 min
Yield: ２～３
Ingredients: キャベツ ７０ｇ; えのき ５０ｇ; 豆腐 ２００ｇ; マロニー １５～２０ｇ; だし ５００ｍｌ; 味噌 大さじ１～１と１／２; 青ネギ(小口切り) 小さじ２～３

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約10分
300円前後

はぁぽじ

低GI・GL食品のマロニー入りの具沢山なお味噌汁です♪朝食や夜遅く小腹が空いたとき、お酒のシメにも( ´艸｀)

みんながつくった数 3件

材料（２～３人分）

キャベツ: ７０ｇ

えのき: ５０ｇ

豆腐: ２００ｇ

マロニー: １５～２０ｇ

だし: ５００ｍｌ

味噌: 大さじ１～１と１／２

青ネギ(小口切り): 小さじ２～３

作り方

1

キャベツは食べやすい大きさに切る

えのきは石づきをとってほぐす

豆腐はサイの目に切る
2

鍋にだし、えのきを入れ、沸いたらマロニー、キャベツを加えて３分ほど煮る
3

２に味噌を溶き入れ、豆腐を加える
※味をみて足りなければ味噌を足す

再び沸いてきたら火を止め、器に盛り青ネギをのせる

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

薄味になっています。味噌はお好みで加減をしてください。

きっかけ

マロニーがちょっとだけ残っていたので(^^;朝食につくりました。

公開日：2016/03/01

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このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/