とろとろ♪カッテージチーズ入りスクランブルエッグ✿ レシピ・作り方

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はぁぽじ
塩分控えめです。パンにのせても♪かいわれ大根と一緒に召し上がってください。

材料(2人分)

玉子
2個
カッテージチーズ
大さじ2
1g
エキストラバージンココナッツオイル
大さじ1
かいわれ大根
13g

作り方

  1. 1
    玉子を割りほぐしたらカッテージチーズ、塩を加えよく混ぜる
  2. 2
    フライパンを熱し温まったらココナッツオイルを加え、1を流し入れたら弱火にする
  3. 3
    お箸などでゆっくりと混ぜる※1~2分でこんな感じになります
  4. 4
    お好みの固さになったら火を止める※そのままにするとどんどん火が通ってしまうので、火からおろしてくださいね
  5. 5
    器に4を盛り付けかいわれ大根を添える

おいしくなるコツ

薬味・スパイス食材はかいわれ大根です。 卵液を流し入れたら必ず弱火で!!!!!! 今回はココナッツオイルを使用しましたが、オリーブオイルでも◎です。 お好みでケチャップなどをつけて召し上がっていただいても。

きっかけ

朝食に。とカッテージチーズの消費に(^_^;)

公開日:2015/09/22

関連情報

カテゴリ
血圧が高めの方ココナッツオイルカッテージチーズ5分以内の簡単料理スクランブルエッグ
関連キーワード
スクランブルエッグ カッテージチーズ ココナッツオイル 塩分控えめ
料理名
カッテージチーズ入りスクランブルエッグ

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

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