ゴーヤのチーズトースト レシピ・作り方
材料（4人分）
- ゴーヤ(カット野菜) １袋
- たまご １個
- ブラックペッパー 少々
- しょうゆ 小さじ1/2
- 塩 少々
- 食パン 4枚
- マーガリン 少量
- チーズ 大さじ３程
- 鰹節 少量
- ゴマ油 少量
作り方
-
1
袋を開封。
パンにマーガリンを塗っておく。
-
2
フライパンにゴマ油を熱し、ゴーヤを入れて炒める。
たまごを割りいれ、大きくかき混ぜて塩、ブラックペッパー、醤油で味付けする。
-
3
パンにゴーヤ、チーズを乗せて焼く。
-
4
焼けたら鰹節を振り掛ける。
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- カテゴリ
- 食パン
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- ゴーヤのチーズトースト
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これからの季節に最適な健康トーストです。苦味も少ないので食べやすく、チーズと愛称がいいです。