トースターで♪絹さやのソテー　クミン風味✿ レシピ・作り方

Name: トースターで♪絹さやのソテー クミン風味✿
Yield: １～２
Ingredients: 絹さや(さやえんどう) ７０ｇ; オリーブオイル 少々; 岩塩(塩) ふたつまみ; クミンパウダー ３～４ふり

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はぁぽじ

スナック感覚でパクパク食べられます♪とても美味しいですよ♥おつまみにもオススメです(*^-^*)

材料（１～２人分）

絹さや(さやえんどう): ７０ｇ

オリーブオイル: 少々

岩塩(塩): ふたつまみ

クミンパウダー: ３～４ふり

作り方

1

絹さやは筋をとりアルミホイルに重ならないよう並べオリーブオイル、塩、クミンパウダーをかける
2

２をオーブントースターに入れ９～10分間加熱する
※トースターは１０００Wのものを使用しています
3

取り出し箸で軽く混ぜて出来上がりです

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

焼き時間はご使用のトースターにもよると思うので調整してくださいm(_ _)m 取り出してからお味をみて、塩分が足りなかったら３の工程で塩を加えてもらっても大丈夫ですスナップエンドウでも美味しいですよ(^-^)

きっかけ

フライパンで作っていたものをトースターでもできたら便利だなぁと思いました(^-^)

公開日：2014/05/17

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このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/