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ダイエット!納豆カレー麺++ レシピ・作り方

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aoi++
食物繊維たっぷり!よく噛んで満足♪
みんながつくった数 2

材料(1人分)

納豆(タレ付き)
1パック
えのき
1束
白滝
100g
万能ねぎ(小口切り)
少々
唐辛子
お好み
カレー(余った物やレトルト)
100g
1カップ
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作り方

  1. 1
    えのきは石づきを切り落とし、ほぐしておく。
  2. 2
    鍋にカレーを入れ、少しずつ水を加えて伸ばす。
  3. 3
    2にえのき・白滝・唐辛子を加え、加熱する。
  4. 4
    えのきに火が通ったら、納豆とタレを加え、混ぜる。
  5. 5
    味見して薄いようであれば、醤油や麺つゆ(材料外)を加え、器に盛り付け、万能ねぎを散らしたら、出来上がり♪

きっかけ

低カロリーだけど、満足できるランチを作りたくて・・・

公開日:2012/07/23

関連情報

カテゴリ
低カロリー主食
関連キーワード
低カロリー ダイエット ヘルシー 食物繊維
料理名
カレー蕎麦

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中~ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週1以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

つくったよレポート( 1 件)

2021/07/03 19:07
えー!びっくり美味しい!ダイエット頑張れそうです。Thank you✨٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
nosso
素敵な盛り付けで、より美味しそうです~^^ 美味しくダイエット頑張りましょう♪ レポありがとうございました。

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