ダイエットおやつ☆高野豆腐の黒糖ジンジャーラスク レシピ・作り方
材料（1人分）
- 高野豆腐
- １枚
- ☆生姜の絞り汁
- 大さじ１
- ☆黒蜜
- １５ｇ
- 溶き卵
- 適宜
作り方
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- 1
- ーした準備ー
アルミオイルをオーブントースターの皿に敷き、薄くサラダオイルを塗っておく
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- 2
- 高野豆腐は製品指示通りの方法で、戻し、水気をギュッと絞り、厚みを半分に切る。
☆印を混ぜあわせ、漬け込み液を作る
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- 3
- パットなどに漬け込み液を入れ、お好きな型で抜いていただいたり、お好みの大きさに切った高野豆腐を、ギュッと押しながらつける
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- 4
- 高野豆腐を溶き卵にくぐらせ、オーブントースターの皿に乗せ、１０分～１５分焼く（途中、ひっくり返すとキレイに焼けます）
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- 5
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おいしくなるコツ
漬け汁に溶かしバターを入れていただくと、美味しくなりますが、カロリーは高くなります（*^_^*） 時間が立つと、更にカリッと仕上がります。漬け込み液の割合はお好みです。高野豆腐の絞り具合によって、漬け込み液の分量は変わります。
きっかけ
今日のおやつ