ダイエット麺＋＋レシピ・作り方

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約10分
100円以下

栄養も摂れてヘルシーで満足感のあるダイエットレシピです♪

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

素麺: 50g

切干大根: 1袋（50g）

青ねぎ（小口切り）: 少々

※牛乳（低脂肪乳でも豆乳でもOK）: 1カップ

※水: 2カップ

※おろしにんにく: 小さじ1

※味噌: 大さじ1

※豆板醤: 小さじ1～大さじ1

作り方

1

鍋に切干大根と※を入れ、沸騰したら素麺を加え2分茹でます。
2

1に青ねぎを振ったら、出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ＴＶで見たダイエット食をヒントにアレンジしてみました～

公開日：2011/10/20

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関連情報

カテゴリ: 低カロリー主食

関連キーワード: ダイエットヘルシー低カロリー満足感

料理名: ダイエット麺

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中～ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます週１以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

つくったよレポート（ 1 件）

2022/01/04 21:06

素麺が無かったので韓国春雨で代用しました！味が薄く感じたので次回は水を減らして作ってみようと思います♪ 美味しかったです(^^)

韓国春雨美味しそうですね。お試しいただき、ありがとうございました♪

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