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さばみりんのオーブン焼き＋＋レシピ・作り方

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約30分
300円前後

ビニール袋で漬けこんで⇒オーブンで焼くだけだから、楽ちんです！（返し不要！）

みんながつくった数 4件

材料（3人分）

さば（3枚おろし）: 3切れ

※しょうゆ: 大さじ2

※みりん: 大さじ2

※酒: 大さじ1

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作り方

1

さばは洗って半分に切り、切り込みを入れておく。

（半分に切らなくても良いです！お好みで。）
2

ビニール袋に水気を拭いた1と※の調味料を入れ、漬けておく。（30分～）
3

オーブントレーにクッキングペーパーを敷き、水気を拭いた2のさばをのせ、200℃で18～20分焼いたら出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

1で切り込みを入れておく事が、味がよく染みるこつです！！ ※調理時間に漬け込み時間は含みません

きっかけ

洗うのが面倒な魚焼きグリルを使いたくなくて・・・

公開日：2011/04/26

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関連情報

カテゴリ: さば全般

料理名: さばみりん

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中～ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます週１以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

つくったよレポート（ 3 件）

2015/09/02 19:53

オーブンだから手間なしでいいですね！(^^)v

楽チンが何より嬉しいですよね♪ レポありがとうございます(＊^ー^＊)

2015/06/25 21:00

美味しかったです！ご馳走様でした〜

美味しそうなさばです♪ レポありがとうございます(＊^ー^＊)

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