美的 バナナ・ブロッコリー・ほうれん草のジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- ブロッコリー（茹でたもの） 30ｇ
- ほうれん草（茹でて、絞ったもの） 中1株
- ☆成分無調整豆乳 100ｃｃ
- ☆成分無調整牛乳 100ｃｃ
- ●オリゴ糖シロップ 小さじ2～3
- ●コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ●オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
-
1
バナナは皮を剝き、大まかにちぎる
ブロッコリーは粗みじんに切る
ほうれん草は根の部分を切り落とし、1ｃｍ幅ほどに切る -
2
ミキサーに1を入れる
↑に☆を注ぐ
↑に●を加える
- 3 30～40秒ほど攪拌し、グラスに注いで出来上がり
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