ミディトマトとブロコスプラウトの焼おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かい白ご飯 70ｇ
- 塩 軽く1つまみ
- ミディトマト（3等分の輪切り） 1/3枚（真ん中の部分）
- ブロッコリースプラウト 軽く1つまみ
- ケチャップ 小さじ1/2ほど
作り方
- 1 ブロッコリースプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
- 2 コンベクションオーブンを230℃に予熱する
-
3
ボールに温かい白ご飯を入れ、上に塩を振って混ぜ合わせる
↑をきつめに三角に握る -
4
焼皿にオーブンペーパーを敷き、上に3をのせる
＊三角の面を上下に -
5
4の上（中央部分）にミディトマトをのせる
↑の上（中央部分）に1をのせる
↑の上にケチャップをかける -
6
予熱が完了したコンベクションオーブンに入れ、5分ほど焼く
コンベクションオーブンから取り出し、お皿にのせて出来上がり
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Diamond.K2021/03/02 21:56
とても美味しかったです！！(*^^*)
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コンベクションオーブンで焼きました。