黒豆と明太子とかつお節の焼きおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かい白ご飯 70ｇ
- 塩 軽く1つまみ
- 蒸し黒豆 3粒
- 辛子明太子（皮なし） 小さじ1/3
- かつお節 軽く1つまみ
作り方
- 1 コンべクションオーブンを230℃に予熱する
- 2 ボールに温かい白ご飯を入れ、上に塩を振って混ぜ合わせる
- 3 ②をきつめに三角ににぎる
-
4
焼皿にオーブンペーパーを敷き、上に③をのせる
＊三角の面を上下に - 5 ④の上に蒸し黒豆を並べてのせ、上から軽く押さえる
- 6 ⑤の上（中央部分）に辛子明太子をのせる
- 7 ⑥の上にかつお節を散らす
- 8 予熱が完了したコンベクションオーブンに入れ、5分ほど焼く
- 9 コンベクションオーブンから取り出し、お皿にのせて出来上がり
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コンベクションオーブンで焼きました。