ささみプロテインバーとレタスのパスタ レシピ・作り方
![ささみプロテインバーとレタスのパスタ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/38ecd83a685581e6585f678b56d5f1171bb67a88.47.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- パスタ 乾燥50g
- ささみプロテインバー 輪切り 1/2本
- サラダ油 大さじ1ほど
- パスタの茹で汁 小さじ1ほど
- ミックスレタス(粗刻み) 30g
- コンソメ(顆粒) 小さじ1
- 味塩コショウ 適量
作り方
- 1 パスタをパッケージの表示通りに茹でる
- 2 ささみプロテインバーは5㎜幅ほどの輪切りにする
- 3 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、②を入れて炒める
- 4 ささみプロテインバーに油が回ったら、茹であがったパスタを加え、上にパスタの茹で汁を振りかけて炒める
- 5 パスタに油が回ったら、ミックスレタスを加え、1~2分ほど炒める
- 6 コンソメを振り入れ、1~2分ほど炒める
- 7 弱火にし、味見をしながら味塩コショウを振り、塩加減を整える
- 8 器に盛り付けて出来上がり
-
9
*使用した
ささみプロテインバー(丸善)
です。
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