美的 レタスと甘夏のＹＧ甘酒ミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- レタス 中1枚
- 甘夏 5房
- ★成分無調整牛乳 50ｃｃ
- ★甘酒（ストレート） 50ｃｃ
- 〇プレーンヨーグルト（無糖） 大さじ2
- 〇オリゴ糖シロップ 大さじ1ほど
- 〇コラーゲン（粉末） 小さじ1
- 〇オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
- 1 レタスは洗って水を切り、小さめにちぎる
-
2
甘夏は外皮と内皮を剥いて種を取り除き、実の部分だけにする
↑を大まかにほぐす - 3 ミキサーに①と②を入れる
- 4 ③に★を注ぐ
-
5
④に〇を加える
- 6 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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