小麦粉不使用・うちのお好み焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
材料
-
2
糸こんにゃく、マイタケ、豚バラを粗みじん切りにする。
フライパンでチリチリいうまでじっくり炒める。
-
3
キャベツを粗みじん切りにする。
ボールに*とキャベツを入れて混ぜる。
-
4
2・3を混ぜ合わせて
たね・スライスチーズ一枚・たね の層にして油をしいたフライパンで両面焼く。 - 5 お皿に移してスライスチーズ一枚を乗せてチーズがとけるまでレンジでチン。
- 6 お好みソース マヨネーズ 青のり 小口ネギ 紅ショウガをお好みで添えて出来上がり。
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- 料理名
- おからパウダーのお好み焼き
べんすけ
酔っぱらい。なんちゃって主婦。
ウシガエル似。
今欲しいのはぶんぶんチョッパ。
趣味はダイエット、
特技はリバウンド、でぶ飯。
只今のダイエットはささみダイエット。
健康志向なので、ご飯は玄米
油はオリーブオイルが標準装備。
質問 貴方様の思う、
白ご飯が進む最強デブ飯は何ですか？
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つくったよレポート（2件）
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るー52021/01/22 21:40
とっても美味しかったです！ありがとうございました！ -
ash@kazuya2020/06/06 20:08
しらたきヘルシーですよね！
レシピへのコメント
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一度は食べてるであろう
おからパウダーのお好み焼きです。