蜜柑とアルファルファと青じその美的オレンジジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- 小蜜柑（種なし） 1/2個
- アルファルファ 10ｇ
- 青じそ（無農薬） 3枚
- 100％オレンジジュース 100ｃｃ
- レモン果汁 小さじ1/2
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
- 1 小蜜柑は外皮を剥き、内皮は大まかに剥き、ひと房ずつに裂く
- 2 アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
- 3 青じそは茎を取り、小さめにちぎる
- 4 ミキサーに①と②と③を入れる
- 5 ④に100％オレンジジュースを注ぐ
- 6 ⑤にレモン果汁を加える
-
7
⑥に★を加える
- 8 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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