美的 バナナとレタスと水菜のはと麦スムージー レシピ・作り方
![美的 バナナとレタスと水菜のはと麦スムージー](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/f057122a6e59af690a5a8496048b4654b3dc11ce.47.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- グリーンレタス 中1枚
- 水菜の葉 中3~4本
- はと麦茶(煮だして、冷ましたもの) 100cc
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ1~3
- ★コラーゲン(粉末) 小さじ1
- ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 グリーンレタスは洗って水を切り、小さめにちぎる
- 3 水菜の葉は洗って水を切り、太めの千切りにする
- 4 ミキサーに①と②と③を入れる
- 5 ④にはと麦茶を注ぐ
-
6
⑤に★を加える
- 7 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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