お弁当 味付海苔と板蒲鉾のご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 板蒲鉾 5㎜幅にカットしたもの 4枚
- サラダ油 小さじ1～2
- 白ご飯 300ｇ
- 味付海苔 6切 1枚
- ★白だし 小さじ1/2
- ★白いりごま 小さじ1ほど
作り方
- 1 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、板蒲鉾を並べてのせ、返しながら両面ややこんがりとなるまで焼く
- 2 お弁当箱に白ご飯を詰める
- 3 味付海苔を縦横に十字に切って4枚にし、②の上に並べてのせる
- 4 ③の上に①を並べてのせる
- 5 ④の上に★を順にかけて出来上がり
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