バナナとダブルブルーベリーのオレンジミルクジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- ***
- ★ブルーベリー 約15粒
- ★100%オレンジジュース 100cc
- ★牛乳 50cc
- ★プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ2
- ★ブルーベリージャム 大さじ1
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ2~3
- ★コラーゲン(粉末) 小さじ1
- ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる(または切る)
- 2 ミキサー等に①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
- 3 グラスに注いで出来上がり
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