バナナと白菜と紅かいわれ大根の美的牛蒡茶スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- 白菜（柔らかい葉の部分） 15ｇ
- 紅かいわれ大根 10~15本
- ＊＊＊
- ★牛蒡茶（煮だして、冷ましたもの） 120ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ2~3
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
- ★生姜（粉末） 小さじ1/3
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎる（または切る）
白菜は洗って水を切り、粗めに刻む
紅かいわれ大根は根を切り落とし、洗って水を切り、半分に長さにちぎる -
2
ミキサー等に①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
- 3 グラスに注いで出来上がり
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
