バナナとブルーベリーとパインの美ヨーグルトジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- ***
- ●ブルーベリー 約20粒
- ●パイナップル(缶詰) 1cm角ほど 3個
- ***
- ★プレーンヨーグルト(無糖) 100g
- ★ミネラルウォーター 50cc
- ★スリムアップシュガー スティック2本
- ★コラーゲン(粉末) 小さじ1
- ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
- ★生姜(粉末) 小さじ1/3
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる(または切る)
- 2 ミキサー等に①と●と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
- 3 グラスに注いで出来上がり
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