バナナとブルーベリーとクレススプラウトの美ジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- クレススプラウト 1/6パック
- ＊＊＊
- ★ブルーベリー（冷凍） 約15粒
- ★牛乳 120ｃｃ
- ★蜂蜜 小さじ1~2
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
- ★新生姜（摩り下ろしたもの） 小さじ1/2
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
クレススプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る -
2
ミキサー等に①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
- 3 グラスに注いで出来上がり
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とろりとした口あたりで美味しいです♡