バナナと胡瓜とピーマンの美的プルーンミルクジュース レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 バナナは皮を剝き、大まかにちぎります（または切ります）
-
2
胡瓜は洗って水を切り、スライサーで薄い輪切りにします
ピーマンはヘタの部分を切り落として種を取り、洗って水を切り、粗みじんに切ります -
3
ミキサー等に①と②と★を入れ、30～40秒ほど撹拌します
- 4 グラスに注いで完成です
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