お好みソースで 炒め卵と南瓜フライのどんぶり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
トースターを予熱します
アルミホイルを広げた上に南瓜のフライをのせ、予熱が完了したトースターに入れ、3~4分ほど焼きます
＊温かい場合は、この手順は不要です - 2 温かい南瓜のフライを小さめの一口大に切ります
- 3 ボールに★を入れ、卵を溶きながら混ぜ合わせます
- 4 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、③を入れて箸で大きく混ぜながら、卵がお好みの固さになるまで炒めます
- 5 お茶碗に温かいご飯をよそい、上に④→②の順にのせます
- 6 ⑤の上にお好みソースをかけ、その上に青のりを散らして完成です
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