お弁当 アスパラ入りスパイシー卵炒めご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 アスパラガスを3㎜幅ほどの輪切りにします
- 2 ボールに★を入れて混ぜ合わせます
- 3 ②に①を加え、もう1度よく混ぜます
- 4 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、③を入れて箸で大きく混ぜながら、卵に火が通るまで炒めます
- 5 お弁当箱にご飯を詰め、上に④をのせて完成です
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