黒豆の甘煮と南瓜の種の蒸しパン レシピ・作り方
材料（１人分）
- ★ホットケーキミックス 20ｇ
- ★カスピ海ヨーグルト（プレーンでも） 20ｇ
- ★牛乳 10ｃｃ
- ＊＊＊
- ●黒豆の甘煮 5粒
- ●南瓜の種（素焼き） 5～6粒
- ＊＊＊
- コンデンスミルク 小さじ1/2ほど
作り方
- 1 小ボールに★を入れ、粉っぽさが無くなるまで混ぜます
-
2
シリコンカップ（中）の中に紙パック（中）を入れます
紙パックの代わりにアルミカップでも - 3 ②に①を入れ、トントンと落として空気を抜きます
-
4
③の上に●を順にのせ、その上にコンデンスミルクをかけます
- 5 湯気がたった蒸し器に④を入れて鍋と蓋の間にサラシをひき、弱火で15分ほど蒸します
- 6 蒸し器から取り出してシリコンカップを取り、器に盛りつけて完成です
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