はごろも煮とかつお節の刻み海苔・ハム巻きおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★温かいご飯 80ｇ
- ★はごろも煮（まぐろ味付けフレーク） 小さじ2
- ★かつお節 1つまみ
- ★粉末和風だし（シマヤ、無添加） 1つまみ
- ＊＊＊
- ロースハム（薄切り） 1枚
- 刻み海苔 軽く2つまみ
作り方
- 1 ボールに★を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
-
2
ラップを広げた上にロースハムをおき、その上に刻み海苔をのせます
-
3
②の上に①をのせます
- 4 ラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
-
5
＊使用した
はごろも煮
（まぐろの味付けフレーク）
です
-
6
＊使用した
粉末和風だし
です
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