美的に 潰しバナナとチアシードのヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★カスピ海ヨーグルト(プレーンでも) 80g
- ★チアシード(水で戻したもの) 小さじ2
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1/2~1
- ★スリムアップシュガー スティック1本
- ***
- バナナ(完熟) 中1/2本
- ***
- ●蜂蜜 小さじ1~2
- ●バニラシュガー 軽く2振り
作り方
- 1 バナナをフォークで大まかに潰します
- 2 器に★を入れて混ぜ合わせ、上に①をのせます
- 3 ②の上に●を順にかけて完成です
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- カテゴリ
- ヨーグルト
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