美的に バナナとパインと水菜の黒酢入りスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1/2本
- 水菜 小2株
- ＊＊＊
- ★パイナップル（カット） 2ｃｍ角ほど 3個
- ★ミネラルウォーター 100ｃｃ
- ★純玄米黒酢 小さじ2
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ1~2
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
-
1
バナナは皮を剝き、大まかにちぎります（または切ります）
水菜は根の部分を切り落とし、洗って水を切り、大まかにちぎります（または切ります） -
2
ミキサー等に①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌します
- 3 グラスに注いで完成です
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