おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
野菜
ほうれん草
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
ほうれん草とかにかまの三杯酢和え【脂質0.3g】 レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約15分
100円以下
debe_onm
ほうれん草とかにかまを三杯酢風で和えました。かにかまぼこと三杯酢で蟹っぽさがよみがえります。
【一人前 30kcal 脂質0.3g】
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
ほうれん草
40g
かにかまぼこ
15g
酢
3g
醤油
1g
砂糖
1~2g
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
ほうれん草は柔らかく蒸すか茹でる。
かにかまぼこはほぐす。
2
酢・醤油・砂糖を混ぜて三杯酢を作る。
3
三杯酢とほうれん草・かにかまぼこを和える。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ほうれん草は葉先の部分を柔らかく蒸すか茹でて使うとお腹に優しいです。
きっかけ
三杯酢と蟹がよく合うので、かにかまぼことも合うと思って作ってみました。
公開日:2017/06/05
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
ほうれん草
低カロリーおかず
100円以下の節約料理
簡単夕食
カニカマ
料理名
ほうれん草とかにかまの三杯酢和え
このレシピを作ったユーザ
debe_onm
料理が趣味な主婦。 夫がクローン病にかかり、食べられるご飯を模索中。 多少手間がかかっても、安く美味しく、できればヘルシーに仕上げたいお年頃。 でも基本ものぐさタイプです。
つくったよレポート(
1
件)
2017/06/14 21:38
もう一品にサッと作れますね! カニかまの旨みがイイですね^m^ 三杯酢でさっぱりとしていて、とても美味しかったです♪
みーちゃん6914
レポ有難うございます♪簡単に栄養の摂れる一品で気に入っています。かにかまと三杯酢が合わさると蟹っぽさが増して美味しいですよね(*'ω'*)
関連カテゴリ
冬野菜
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草のおひたし
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪
アメリカ産チーズを使ったレシピコンテスト
ほうれん草の人気ランキング
1
位
簡単美味♡クリームスープパスタ
2
位
病みつき間違いなし☆もやしとほうれん草のナムル
3
位
食パンで作る!ほうれん草のキッシュ
4
位
簡単でうまい!ほうれん草の卵炒め
5
位
基本 * ほうれん草のごま和え
6
位
基本だけどこれが一番!ほうれん草ペペロンチーノ☆
7
位
お家パーティ★生地も簡単!ほうれん草のキッシュ★
8
位
”めんつゆで美味しい” ほうれん草とツナのおひたし
9
位
簡単!ほうれん草ソテー☆とろとろ卵を絡めてどうぞ♪
10
位
定番で美味しい。ほうれん草の卵とじ
ほうれん草のカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
低カロリーおかず
TOP10
100円以下の節約料理
TOP10
簡単夕食
TOP10
カニカマ
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
そぼろ丼
2
位
きんぴらごぼう 水
3
位
大根 ゆかり
4
位
酢味噌和え
5
位
ヨーグルトサラダ
6
位
白菜
7
位
豚肉 塩ダレ
8
位
豚肉 塩だれ
9
位
レンチン
10
位
酢
関連する献立
洋食で楽しむ!「ほうれん草」が主役の献立
ガッツリ食べたい!「ほうれん草」が主役の献立
食欲そそる!「ほうれん草」が主役の献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
旨辛ワンパンビビンバ
タパス風おいなりさん
秋の絶品!れんこん酢鶏
熟成紅はるかのスコップコロッケ
焼畑あつみかぶのブルスケッタ
お手軽さつまいもと黒豆きな粉のハチミツがけ
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする
【一人前 30kcal 脂質0.3g】