レタス・トマト・パセリ・パインの美的スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- レタス 中1/2枚
- ミディトマト 1個
- パセリの葉 3ｇ
- ＊＊＊
- パイナップル（缶詰） 小3切れ（8ｇ×3）
- ＊＊＊
- ★ミネラルウォーター 100ｃｃ
- ★蜂蜜 小さじ2
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
-
1
レタスは大まかにちぎります（または切ります）
ミディトマトはヘタを取り、半分または4等分に切ります
パセリの葉は小さめに裂きます -
2
ミキサー等に①とパイナップルと★を入れ、20～30秒ほど攪拌して完成です
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