レタス・トマト・パセリ・パインの美的スムージー レシピ・作り方
![レタス・トマト・パセリ・パインの美的スムージー](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/d051cc41789a96913cdd84dab02e4e6e286f109c.47.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- レタス 中1/2枚
- ミディトマト 1個
- パセリの葉 3g
- ***
- パイナップル(缶詰) 小3切れ(8g×3)
- ***
- ★ミネラルウォーター 100cc
- ★蜂蜜 小さじ2
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
作り方
-
1
レタスは大まかにちぎります(または切ります)
ミディトマトはヘタを取り、半分または4等分に切ります
パセリの葉は小さめに裂きます -
2
ミキサー等に①とパイナップルと★を入れ、20~30秒ほど攪拌して完成です
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
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