人参とちりめんじゃこと天かすの雑穀入りおにぎり レシピ・作り方
![人参とちりめんじゃこと天かすの雑穀入りおにぎり](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/36e97bf028fe9f87acd169c958e53230d20981f0.47.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
作り方
- 1 ボールに材料すべてを入れて混ぜ合わせます
- 2 ラップを広げた上に①をおき、ラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
-
3
雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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雑穀は「タマチャンショップの三十雑穀」を使用しています。