バナナと蜜柑とBBジャムの乳酸菌ミルクジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- 蜜柑 中1個
- ***
- ★ブルーベリージャム 小さじ2
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
- ★乳酸菌飲料(ヤクルトなど) 1本(65ml)
- ★牛乳 50cc
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
蜜柑は皮を剥き、ひと房ずつに裂きます
(種がある場合は、取り除いて下さい) - 2 ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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