辛子明太子入り 黒胡麻のハム巻きおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ☆温かいご飯 80ｇ
- ☆黒胡麻 小さじ1
- ☆かつお粉 小さじ1/4
- ☆ほんだし（顆粒） ひとつまみ
- ＊＊＊
- ロースハム（薄切り） 1枚
- ＊＊＊
- 辛子明太子（皮なし） 小さじ1
作り方
- 1 ボールに☆を入れて混ぜ合わせます
-
2
ラップを広げた上にロースハムをおき、その上に①をのせ、中央部分を少し広げて辛子明太子をおきます
- 3 辛子明太子を包み込むようにラップごと包み、丸くにぎって完成です
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