バナナ・パイン・水菜・赤ピーマンのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
パイナップルは1ｃｍ角ほどに切ります -
2
水菜は大まかにちぎります（または切ります）
赤ピーマンはヘタの部分を切り落として種を取り、粗みじんに切ります -
3
ミキサー等に①と②と☆を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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