バジルシードときな粉の乳酸ミルク レシピ・作り方
材料（1人分）
- ☆バジルシード（水で戻したもの） 小さじ2
- ☆コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ☆きな粉 小さじ1/2
- ＊＊＊
- 乳酸菌飲料（ヤクルトなど） 1本（65ｍｌ）
- ＊＊＊
- 牛乳 50ｃｃ
作り方
-
1
グラスに☆を入れ、軽く混ぜます
-
2
①に乳酸菌飲料を小さじ1ほど加え、よく混ぜ合わせます
- 3 ②に残りの乳酸菌飲料と牛乳を注ぎ、軽く混ぜて完成です
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