トマトとオクラの美的ミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- プチトマト 3個
- オクラ（茹でたもの） 中2本
- ＊＊＊
- ☆コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ☆パルスイート（液状） 小さじ1
- ☆ドライローズヒップ（粉末） 小さじ1/4
- ☆レモン果汁 3～4滴
- ☆牛乳 80ｃｃ
作り方
-
1
プチトマトはヘタを取り、半分に切ります
オクラはヘタの部分を切り落とし、5㎜幅の輪切りにします -
2
ミキサー等に①と☆を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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