バナナ・甘夏・レタス・トマトの美ごぼう茶スムージー レシピ・作り方
![バナナ・甘夏・レタス・トマトの美ごぼう茶スムージー](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/93696d7ba761e7c4f21471d75903886e7287b499.47.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
甘夏は外皮と内皮を剥いて種を取り除き、大まかに裂きます -
2
レタスは大まかにちぎります(または切ります)
トマトはヘタの部分を切り落とし、1~2cm幅ほどに切ります -
3
ミキサー等に①と②と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
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