バナナ・レタス・小松菜・スナップエンドウのジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- レタス 小1枚
- 小松菜の葉 小2枚
- スナップエンドウ（下茹でしたもの） 小5本
- ＊＊＊
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ1
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
- ★黒胡麻 小さじ1/4
- ★牛乳 100ｃｃ
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
レタスと小松菜の葉は大まかにちぎります（または切ります）
スナップエンドウはみじん切りにします -
2
ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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