バジルシードとバナナと黒豆の美的ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- バジルシード 小さじ1
- 水 大さじ1
- ＊＊＊
- ★カスピ海ヨーグルト 60ｇ
- ★スリムアップシュガー スティック1本
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ＊＊＊
- ■バナナ 5㎜幅の輪切り 4枚
- ■黒豆の甘煮 5粒
- ■オリゴ糖シロップ（てんさいオリゴ） 小さじ2
- ■はったい粉 ひとつまみ
作り方
- 1 バジルシードと水を混ぜ合わせ、冷蔵庫に入れて半日～丸1日おいておきます
- 2 器に★と①を入れて混ぜ合わせます
- 3 ②の上に■を順にのせて完成です
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