和風ドレで もやしと野菜天の炒め物 レシピ・作り方
材料（1人分）
- もやし 100ｇ
- サラダ油 大さじ1
- ＊＊＊
- 野菜天 1ｃｍ幅に細切り 中1枚分
- ＊＊＊
- ノンオイル和風ドレッシング 大さじ1
- ＊＊＊
- ★小葱 小口切り 大さじ2
- ★いりごま 小さじ1
作り方
- 1 もやしは洗って、しっかり水切りします
- 2 フライパンにサラダ油をひいて強火に温め、①を入れて2～3分ほど炒めます
- 3 ②に野菜天を加えて30秒ほど炒め、ノンオイル和風ドレッシングを振りかけて1～2分ほど炒めます
- 4 火を止めて★を加え、ザックリと混ぜて完成です
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