黒糖入り 蜜柑と白菜とレタスの美的スムージー♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 蜜柑 小1個
- ★白菜（柔らかい部分） 中1/2枚分
- ★フリルレタス 小1枚
- ＊＊＊
- ●コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ●黒糖 粉末 小さじ1/2
- ●ミネラルウオーター 80ｃｃ
作り方
-
1
蜜柑は外皮を剥き、ひと房ずつに裂きます
＊種がある場合は、取り除いて下さい
★は大まかにちぎります（または切ります） -
2
ミキサー等に①と●を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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