バナナ・林檎・ほうれん草・黒大蒜の美的ジュース♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- 林檎 中1/4個
- ほうれん草（下茹でして絞ったもの） 中1株
- 黒大蒜 中1個
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ★100％ノニジュース 小さじ1
- ★牛乳 80ｃｃ
作り方
-
1
バナナは皮を剥いて大まかにちぎります（または切ります）
林檎は芯の部分を切り落とし、1ｃｍ角ほどに切ります -
2
ほうれん草は根の部分を切り落とし、小さめに刻みます
黒大蒜は皮を剥いて固い部分を切り落とし、薄くスライスします -
3
ミキサー等に①と②と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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